Pilates danza

Pilates aplicado a la danza: una disciplina pionera. Para los bailarines, el cuerpo es su herramienta de trabajo, por lo que hay que cuidarlo especialmente. El método Pilates puede ayudar a bailarines de todos los estilos (ballet, contemporáneo, flamenco…), tanto a profesionales como a aficionados que vayan a clases de danza de forma regular. Con un enfoque específico a la danza, además de evitar posibles lesiones, se puede conseguir un control global del cuerpo. Notarás el beneficio en la fluidez de los movimientos y disfrutarás todavía más del baile.

Somos una de las únicas escuelas en Madrid en ofrecer esta disciplina, impartida por la fantástica Dalia Martín. Puedes venir a nuestras clases en los siguientes días:

  • Lunes 16:30
  • Viernes 10:00

Y como siempre, ¡la primera clase de prueba gratis!

Precios: Matrícula 30€ + 41€/mes (1 clase a la semana) ó 61€/mes (2 clases a la semana).

BENEFICIOS AL DETALLE
  • Correcta alineación de los ejes del cuerpo.
  • Alto grado de amplitud de los movimientos articulares.
  • Fortalecimiento de los músculos estabilizadores del miembro inferior, los cuales son fundamentales para lograr el equilibrio.
  • Disminución de lesiones músculo-esqueléticas debido a sobrecarga y debilidad muscular.
  • Fortalecimiento del Core, lo que permite alcanzar una estabilidad lumbo-pélvica global y así, mejorar el traslado de los pesos del cuerpo y dominar los movimientos articulares de la columna.